Статья о методах саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения у детей. В статье описаны различные упражнения, которые помогают детям справляться с эмоциональным напряжением и улучшать свое самочувствие. Методы включают в себя позы, массаж точек на лице и теле, а также упражнения на растяжку и тряску тела.